AIの美味しいベジご飯

健康に生きるための徒然日記

食養生

頭のモヤモヤ解消、椎茸スープ♬

自然のお手当について書きました。甘いものなどを暴飲暴食などをした後に出る、頭痛に効果があります。 それ以外にも左に感じる肩こりや筋肉痛にも効果がありますよ〜♪

オーガニック以外の食材の食べ方

晴れたね〜!梅雨開けたね〜〜〜〜! やっぱり晴れは最高に気持ちいいね! 溜まった洗濯物と、梅干し干したーーー! 部屋のお掃除も晴れだとなんか捗るよね〜。 隅々まで埃が見えるからかな〜? さて、今日はねオーガニック以外のお野菜の食べ方について書く…

頭痛がスッキリ!第一大根湯の作り方!

こんにちは! ちょっと晴れたね! この少ない晴れ間で、お布団干したよ! 家中湿気がすごくて、早く梅雨が明けて欲しいような… だけど暑くなってそれはそれでしんどいから、明けて欲しく無いような… そんな気分だね! さて、先日頭痛で倒れていた時にこの方…

さっぱり美味しい♬ごぼうの梅煮の作り方

こんにちは♪ 蒸しますね(^◇^;) マスクしていると息苦しくて、人がいないのを確認して外している事が多くなってきたー!(人が近づいて来たら着けてるよ) 竹布のマスクを普段使っているんだけど、ちょっと生地が細かいから、そこに水分が詰まって息が出来な…

緑豆(ムング豆)の冷たいデザート

梅雨の時期は湿気と暑さで身体の夏が抜けない感じが毎年ありませんか? 緑豆は夏の暑い時期解熱をしてくれるそうなので緑豆デザートを作ってみました♬ 緑豆を洗ってから10分ほど水に浸けておきます。 天日塩を入れて塩圧力鍋で10分。 圧力が抜けるまで待って…